wczesniej teraz

[...] cwicze od lutego ale nie na profesionalnej silowni taki prawdziwy trening zaczelem w czerwcu. wyciskanie- 65 martwy- niema przysiad- niema Nie robilem tych cwiczen nigdy wczesniej bo mialem problem z plecami i teraz gdy zaczelem silownie na powaznie mam problem z utrzymaniem stabilnosci w tych cwiczeniach i dlatego chodzilo mi o to zeby dodac [...]

1 Budowa ciała --Jestem szczupły i chciałbym przybrać na masie 2 Wiek 16 Lat w grudniu 17lat 3 Waga 63kilo Wzrost 178-180 4 Staż treningowy hmm Wcześniej trenowałem ok 3-4miechów ale przestałem brak chęci a teraz chcę się wziąć ostro do roboty aktualnie trenuje ok 1-2 miechy 5 Cel to przyrost dużej siły i masy mięśniowej Odp do 6-7-8-9 [...]

rallygunia w jaki sposób?:) Wiek : 20 Waga : 53 Wzrost : 167 Obwód w biuście : 81cm Obwód pod biustem : 76cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 68cm Obwód na wysokości pępka : 72cm Obwód bioder : 85cm Obwód uda 51cm Obwód łydki 31cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport [...]

https://i.imgur.com/jhNjkda.jpg generationiron.com / FanSided Daniel Cormier vs Derrick Lewis w walce o pas wagi ciężkiej na UFC 230? Nieoficjalnie UFC rozważa zestawienie pojedynku o pas wagi ciężkiej między mistrzem Danielem Cormierem a Derrickiem Lewisem. Do walki miałoby dojść3 listopada na gali UFC 230 w Nowym Jorku. Do gali UFC 230 pozostało [...]

Ja mam trochę mętlik w głowie na temat Lewisa po jego dwóch ostatnich walkach i wypowiedziach na swój temat. Wcześniej wydawało się, że namiesza w dywizji ciężkiej i być może namieszał bo doszedł na sam szczyt i teraz jeszcze zawalczy o pas - niewykluczone, że go zdobędzie. Mimo to spodziewałem się, że dojdzie do tego miejsca w lepszym stylu, a [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):http://www.fotoload.pl/123aa44/55c7c3193d22f6c91f2069281a813e1413710_min.jpg Wiek :18 Waga :107 Wzrost :187 Staż treningowy:8 lat recznej, silownia w szkole od miesiaca rekreacyjnie Obwód pasa: 101cm Obwód klaty:115cm Obwód uda:64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):8-9 lat pilki recznej [...]

[...] wprowadzić? Bo nie zrozumiałem myśli... A co do samej dyscypliny... myśle ze rozgoryczenie autora w głównej bierze się z tego że w ogóle nie zrozumiał zasad,znał być może wczesniej jakieś inne,nagle po długiej przerwie od oglądania zapasów zobaczył coś nowego i to go "przerosło" Ja np tak samo zareagowałem jak zobaczyłem R. Szukiela [...]

Forum działa ;D Więc po moich "wielkich" przemyśleniach doszedłem do tego, że to jest hipogonadyzm gonadalny. No to od początku, skupcie się. Jak się urodziłem, to miałem wnętrostwo i operację na to jądro, które nie wyszło. Zawsze było i jest mniejsze. Druga sprawa - aż do okresu dojrzewania moczyłem się dzień w dzień w nocy (albo raczej [...]

Kiedyś jak jeszcze trenowałem boks. Przychodzę wcześniej na trening. Stoimy z chlopakami w szatni. Zjawia sie trener - przebiera sie. i teraz kulminacja. Przychodzi swierzak. Chlopek z 16 lat, wysoki, chudy, same przeszczepy. moze z 60 kg wagi... w okularkach, krotkich spodenkach z ortalionu, buty to tenisowki / trampki szkolne/ a koszulka to taki [...]

ch** nie opłaca sie kupowac abona jak co 30 sekund mozna odpisywac i jeszcze zmniejszyli czas - wczesniej bylo 6 miesiecy, teraz 3 - ******le, szkoda mi 5 zlotych nie kupuje juz

Idzie to polubić, ba, od wczoraj miałem nawet taki dziwny, narkotyczny głód, żeby pobiec, i to trochę dalej, niż dzień wcześniej... No cóż, za rok przebiegniesz maraton - jakkolwiek to teraz brzmi, sam pukałem ojcu w czoło jak mi mówił, że będę biegał maratony po moich dwóch/trzech miesiącach biegania |-) Masz dwa wyjścia - albo teraz rezygnujesz [...]

[...] Wiek: 19 lat - w maju 20 :P Wzrost: 188 cm Obwod pasa: 117cm Chorob raczej takowych nie mam, poziom cukru w normie, nadcisnienia tez nie mam. Czas trwania diety: miesiac - wczesniej probowalem z innymi proporcjami bialka i weglowodanow - ukladalem wg. szablonu jaki podawal Michail do treningu cyklicznego - tamta dieta trwala 3 miesiace i [...]

witam!! skonczylem 5 tydzien. ciagly progres, no moze teraz troche slabszy ale za to jakosc miesnia wydaje mi sie troche lepsza. zaczynaja sie pojawiac wlokna, ktorych wczesniej nie widzialem. 5 kg na+, ale przez ostatni tydzien troche micha kulala i troche mnie zalalo. w koncu ruszyl troche biceps bo zawsze byl plaski, lecz zaczyna byc dobrze. [...]

zaczyna sie 4 tydzien wiec tak jak napisalem wczesniej kolejne sprawozdanie z cyklu 100mg e2d prop:) sila poszla ale bez szalenstwa:) libido do gory,samopoczucie dalej dobre chociaz mam wrazenie ze juz nie rosnie byc moze sie juz przyzwyczailem do dobrego humoru:) a teraz jesli chodzi o jakies konkretne liczby...waga +3,5kg , klata+1,5cm , ramie [...]

a miałes taką przezroczystą kopertę? bo ja w niej miałem kopertę papierową-podartą. jednak dzieki tej foliowej kopercie dalsze zniszczenia byly juz niemozliwe, i teraz nie wiem czy u mnie na osiedlu zapakowali tak czy zrobil to ktos wczesniej

Dzisiaj trening raczej w celu rozruszania niż trenowania. Rozgrzewka na ergometrze, później ćwiczenie techniki OHS(z samą sztangą ciężko idzie). Potem kilka serii pull up i dipów. Po ostatnim bieganiu czuję dziwne coś w prawej łydce, nie jest to ból mięśni, a przychodzą momenty, że aż zaczynam kuleć. Popytałem, poczytałem i może ma to związek z [...]

Wcześniej jechałem na serkach wiejskich teraz przesiadłem się właśnie na twaróg, bo podobno serek wiejski zawiera jakieś szkodliwe związki. Moim problemem jest właśnie to, że jestem endo i mam straszne tendencje do tycia.. Wrzuciłem teraz 3 razy w tygodniu w dni nie treningowe po 20 minut skakanki i tabatę. Mam nadzieję, że coś się ruszy..

Jak biore codziennie w pracy witaminy, omege, glukozamine i takie tam to patrzą na mnie jak na ćpuna czy lekomana... odechciewa się po pewnym czasie tłumaczyć. Na początku mówiłem że lepiej brać teraz i zapobiegać niż później i leczyć a łykac tabsy prędzej czy później każdy będzie, kwestia tego że lepiej wcześniej, owieczki posłuchają wykładu a [...]

heh to teraz mi sie dostaje za brak wtajemniczenia... ale chyba mi się należy jednak. tak więc podaję dane o sobie i z góry dziękuję za zainteresowanie problemem i pomoc. Płeć : Kobieta Wiek : 21 Waga : 62 Wzrost : 165 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 74 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki [...]

no odcinki ciekawe - kontuzje barku hmm.. coś o tym wiem i najśmieszniejsze w tym wszystkim że nabawiłem sie jej na własne życzenie chcąc ćwiczyc "poprawnie" jak mi sie wcześniej wydawało że jest nią technika kulturystyczna -sztanga do góry klatki-ramiona szeroko na boki-naczytałem sie głupot posłuchałem koleszki i chyba nawet film [...]